简介：     体寒是寒症万病之源。现在，生原遭到寒症问题所困扰的因及人有逐年添加的趋势
。那么 ，防治今日小编就为我们共享下寒症的寒症产生原因及防治关键。 【寒症的生原产生原因】 &nb。    体寒是因及万病之源。现在 ，防治遭到寒症问题所困扰的寒症人有逐年添加的趋势
。那么，生原今日小编就为我们共享下寒症的因及产生原因及防治关键。

【寒症的防治产生原因】。

    寒症是寒症由末梢毛细血管血液循环不畅引起的
 。身体部位会因为没有血液活动而感到冰冷
，生原相同能够了解四肢简单感觉冰冷是因及因为间隔心脏最远 。很久以前就有一句谚语叫“体寒是万病之源” 。

    人们喜爱食用一些下降身体温度的食物，也是引起寒症的一大原因
。的确 ，假如身体冰冷的话 ，会引起头痛 、腰痛、膀子酸疼 、身体冰冷，还会导致无法入眠等情况的产生。长时间体寒的话会引起便秘 、惊悸、膀胱炎
 、肾炎、月经不调 、不孕症等疾病
。人体的均匀体温每年都在呈下降趋势，36℃以下的话就会简单过敏，癌细胞最佳增殖温度为35℃左右。因为血行不畅形成人体所需的氧和养分不能充沛输送到全身，引起推陈出新反常，终究导致各种疾病的产生
。

    别的 
，不规则的日子导致掌管血液循环的自主神经功能恶化也是原因之一，压力太大能使末梢神经缩短 ，这也是近年来寒症发病率添加的原因。

【寒症的防治】
。

    寒症患者尽量防止食用寒性蔬果食材，多食用暖身食材 。如黄芪、洋葱、糙米、谷子 、稗子  、芝麻
、南瓜 、葱、莲藕．结球甘蓝、花椰菜 、羊栖菜、小松菜、韭菜 、核桃等
。

    在改动饮食的一起，恰当的运动和冰浴
，能改进血液循环的情况，调整自律神经，平常留意削减精神压力都是能够改进寒症的 。

    每日进行半身沐浴也很有效果 。还有脚部的温水和冷水浴，温冷水足浴不只能够温暖脚部，还能够调整自主神经的平衡
。预备两桶水，分别为17℃-20℃的凉水和40℃-42℃的热水
，浸泡到小腿肚部位 ，先热水3分钟 ，再冷水30秒
。重复进行。稍感不适立刻中止
。